初詣に行ってきました。こんにちは，ゆかしです。 ここ10日間くらい，マトモに睡眠を摂れない。 寝はじめて1〜2時間ほどで目が覚め，そこから眠れなくなる。結果 ３分割睡眠になってしまい，寝た気がしないし 一日中眠い。激しく効率が悪い。どうにかならん…